TREINO E EXERCÍCIO FUNCIONAL


A tecnologia no treino e exercício funcional.

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O QUE É O TREINO E EXERCÍCIO FUNCIONAL?

O treino funcional é focado em diversos exercícios dinâmicos que desenvolvem o fortalecimento do core, nomeadamente da zona abdominal e lombar, a coordenação, flexibilidade, resistência, força e equilíbrio.

COMO FUNCIONA O TREINO E EXERCÍCIO FUNCIONAL?

As soluções, os benefícios e os resultados

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EQUIPAMENTOS

Os equipamentos podem ser utilizados em ginásios, no exterior ou onde for. São aparelhos de treino versáteis, portáteis e resistentes.

02

TREINO

Os exercícios de treino funcional utilizam o peso do próprio corpo em conjunto com os equipamentos de treino. O acompanhamento deve ser realizado por profissionais de exercício físico. 

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BENEFÍCIOS

Melhora a postura corporal, a coordenação motora, a flexibilidade, resistência, força, equilíbrio e fortalece a zona do core. 

04

RESULTADOS

O treino funcional é dinâmico, pode ser realizado individualmente ou em grupo e os exercícios trabalham o corpo por completo. 

A QUEM SE DESTINA O TREINO E EXERCÍCIO FUNCIONAL?

  • Atletas
  • Clubes
  • Ginásios
  • Instalações desportivas
  • Personal trainers

BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS

Conheça todos os benefícios terapêuticos do treino e exercício funcional

POSTURA CORPORAL

Os músculos do core são os responsáveis pela força que mantém a estabilidade da coluna lombar. O fortalecimento do core melhora a postura corporal e o alinhamento músculo-esquelético. 

EQUILÍBRIO E COORDENAÇÃO

O treino funcional integra técnicas de todos os grupos musculares, estimulando assim a coordenação motora. Os movimentos básicos do ser humano como correr, puxar, saltar ou agachar são a base do exercício funcional.

MOBILIDADE

Os movimentos exercidos no treino funcional trabalham todos os grupos musculares de forma integral. Os exercícios utilizam o peso e a força do próprio corpo.

FISIOTERAPIA

O treino funcional é também frequentemente utilizada na fisioterapia e no processo de reabilitação dos movimentos. 

COMO USAR O EQUIPAMENTO DE TREINO E EXERCÍCIO FUNCIONAL?

​Os equipamentos de treino tornam os treinos mais eficientes através da concentração no movimento e nas cadeias musculares, em vez de músculos isolados. Os nossos equipamentos complementam-se e adaptam-se aos objetivos individuais.

MARCAS DE TREINO E EXERCÍCIO FUNCIONAL

VANTAGENS DO TREINO E EXERCÍCIO FUNCIONAL

1
resistência
Melhoria da resistência e indicadores de saúde.
3
AR LIVRE
Exercícios indoor e outdoor.
5
COMPLETO
Treino corporal por completo.
6
DESPORTO
Ginásios, clubes, instalações desportivas.
2
COORDENAÇÃO

Melhora a coordenação motora.
4
dinâmico
Variedade de exercícios.
6
inovação
Leveza, design e transportabilidade.
6
resultados
Treino rápido e eficaz.

TREINO E EXERCÍCIO FUNCIONAL

A tecnologia no treino e exercício funcional.