Pressoterapia

O QUE É E QUAIS AS VANTAGENS DA SUA UTILIZAÇÃO

Blog Sausport

O que é a pressoterapia?

A pressoterapia – Compressão Pneumática Intermitente – é uma técnica que, mediante a insuflação intermitente de câmaras de ar, fomenta o processo natural de drenagem, estimula a circulação venosa e linfática e elimina as toxinas existentes entre os tecidos.

Não só exerce a pressão necessária no gradiente correto, como também simula contrações musculares rítmicas numa situação em que tais movimentos ativos estão restringidos ou totalmente ausentes. [4]

Há vários testemunhos sobre a eficácia da pressoterapia em contexto clínico, nomeadamente na prevenção da trombose venosa profunda, na melhoria da circulação em doenças arteriais dos membros inferiores, na redução do linfedema e na recuperação de úlceras venosas. [1]

Como funciona?

A pressoterapia utiliza uma bomba de ar para encher/esvaziar periodicamente as câmaras incorporadas nas mangas que envolvem os membros a tratar. [2] As mangas aplicam pressão direta sobre a área muscular. A compressão exercida restringe temporariamente a circulação sanguínea à área e, quando é libertada, o sangue rico em nutrientes flui através do tecido muscular. [3]

Existem várias formas de aplicar pressoterapia. Podem ser utilizadas câmaras simples ou múltiplas ou diferentes tipos de bombas e ciclos de compressão. [2]

Vantagens da utilização da pressoterapia

A pressoterapia atua e promove melhorias em três sistemas principais do corpo: o sistema circulatório, o sistema linfático e o sistema muscular.

De uma forma geral, a pressoterapia:

aumenta a oxigenação do organismo;
melhora a circulação sanguínea;
mobiliza a linfa;
diminui a pressão arterial;
ajuda a remover o ácido lático e resíduos metabólicos;
reduz a inflamação, a dor e a tensão muscular;
melhora a flexibilidade;
potencializa o relaxamento muscular.

A recuperação e a melhoria do desempenho são, assim, estimuladas.

Pressoterapia para atletas

A pressoterapia é particularmente útil e benéfica para atletas e desportistas – permite uma recuperação mais rápida de lesões ou operações. Uma vez que a compressão feita pelos equipamentos de pressoterapia promove o processo de drenagem linfática e vascular, este tratamento ajuda na redução dos edemas causados pela prática intensa de exercício físico.

Torna-se, assim, possível diminuir o tempo de recuperação pós-esforço, permitindo um regresso ativo mais rápido e um aumento gradual da capacidade física dos atletas.