Descompressão muscular: o que é, como funciona e quando usar Blog Sausport A descompressão muscular é uma técnica que aplica pressão negativa pulsada ao músculo e à sua fáscia, em ciclos de descompressão e repouso, para promover relaxamento e conforto muscular. É o...
Recuperação pós-cirurgia do menisco Blog Sausport Para uma parte tão pequena do corpo, o pedaço de cartilagem em forma de C entre a tíbia e os ossos do fémur desempenha um grande papel. Este pedaço de cartilagem, conhecido como menisco, serve como estabilizador, mas...
6 tratamentos para uma tensão muscular Blog Sausport Uma rotura ou um estiramento muscular dão origem a uma tensão muscular. Muitas lesões — quedas, impactos súbitos e outras — podem causar tensão nos músculos. Não importa a causa da tensão muscular — é dolorosa e...
O treino de força excêntrica e a tendinopatia rotuliana Blog Sausport INTRODUÇÃO O objetivo deste projeto de treino é permitir a um indivíduo de 22 anos, 1,96m e 76kg retomar a sua atividade desportiva como jogador de voleibol. O atleta, afetado por uma tendinopatia...
Tratamento da fáscia com o Hi-TENS by R-SHOCK Blog Sausport A fáscia é uma membrana fibrosa composta pelo tecido conjuntivo que cobre os músculos superficiais e separa os planos tegumentares dos planos profundos do tecido. As diferentes partes da fáscia estão...
Eletroestimulação O QUE É E AS SUAS DIFERENTES APLICAÇÕES Blog Sausport O que é a eletroestimulação neuromuscular? Como funciona? A eletroestimulação neuromuscular consiste na aplicação de uma corrente elétrica, que pode ser de baixa ou média frequência, através de...
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