Descompressão muscular: o que é, como funciona e quando usar Blog Sausport A descompressão muscular é uma técnica que aplica pressão negativa pulsada ao músculo e à sua fáscia, em ciclos de descompressão e repouso, para promover relaxamento e conforto muscular. É o...
Recuperação pós-cirurgia do menisco Blog Sausport Para uma parte tão pequena do corpo, o pedaço de cartilagem em forma de C entre a tíbia e os ossos do fémur desempenha um grande papel. Este pedaço de cartilagem, conhecido como menisco, serve como estabilizador, mas...
Tecarterapia Winback no tratamento da síndrome do túnel cárpico Blog Sausport A síndrome do túnel cárpico resulta da compressão do nervo mediano ao passar sob o retináculo do flexor do pulso num canal osteofibroso. Se mantida ou repetida, esta compressão modifica a...
6 tratamentos para uma tensão muscular Blog Sausport Uma rotura ou um estiramento muscular dão origem a uma tensão muscular. Muitas lesões — quedas, impactos súbitos e outras — podem causar tensão nos músculos. Não importa a causa da tensão muscular — é dolorosa e...
O treino de força excêntrica e a tendinopatia rotuliana Blog Sausport INTRODUÇÃO O objetivo deste projeto de treino é permitir a um indivíduo de 22 anos, 1,96m e 76kg retomar a sua atividade desportiva como jogador de voleibol. O atleta, afetado por uma tendinopatia...
4 formas de prevenir uma rotura do Ligamento Cruzado Anterior Blog Sausport É o estalo que nunca ninguém quer ouvir. O joelho cede, o atleta cai e a época termina. Uma rotura do ligamento cruzado anterior (LCA) pode ser o fim abrupto e doloroso de uma temporada ou...
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