Flexibilidade metabólica: Um conceito válido ou um termo apelativo? Blog Sausport PONTOS-CHAVE A capacidade do organismo para alternar rápida e eficientemente entre a oxidação de diferentes substratos energéticos, nomeadamente gordura e hidratos de carbono, consoante...
O desempenho superior do DolorClast®️ Radial Shock Waves da EMS Blog Sausport Um novo estudo de comparação entre o EMS DolorClast®️ Radial Shock Waves e o Storz MASTERPULS®️ 200 ultra demonstra diferenças significativas na produção de energia em frequências mais...
Como inserir treino isoinercial num protocolo de treino – Futebol Blog Sausport INTRODUÇÃO Treinos pré-época: Treinos de força Treinos durante a época: manutenção/estimulação da força/ativação pré-treino Regresso ao jogo e prevenção de lesões: Sobrecarga excêntrica...
Recuperação pós-cirurgia do menisco Blog Sausport Para uma parte tão pequena do corpo, o pedaço de cartilagem em forma de C entre a tíbia e os ossos do fémur desempenha um grande papel. Este pedaço de cartilagem, conhecido como menisco, serve como estabilizador, mas...
Tecarterapia Winback no tratamento da síndrome do túnel cárpico Blog Sausport A síndrome do túnel cárpico resulta da compressão do nervo mediano ao passar sob o retináculo do flexor do pulso num canal osteofibroso. Se mantida ou repetida, esta compressão modifica a...
6 tratamentos para uma tensão muscular Blog Sausport Uma rotura ou um estiramento muscular dão origem a uma tensão muscular. Muitas lesões — quedas, impactos súbitos e outras — podem causar tensão nos músculos. Não importa a causa da tensão muscular — é dolorosa e...
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